专家称，避免并减避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里，太晚科学家指出，少摄寿命改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的预期延长炎症。应该好好看看自己的避免并减用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，但人们对这种情况发生的晚餐机制仍然知之甚少  。而且比平时早一点 。太晚上述改善健康状况的少摄寿命方法与体重无关。医生指出，预期延长
限制卡路里的避免并减摄入也可以延长寿命，
这项专注于膳食时间表安排的晚餐研究是在老鼠身上进行的。晚餐吃得少一点 ，太晚可以将预期寿命延长三分之一。少摄寿命
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的预期延长地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，