俄罗”
首先，斯专这位营养学家称 ，家列
金兹布尔格还建议在食谱加入黑巧克力 ，延长
俄罗斯专家列出可以延长青春的食品 
：每天喝2-3杯绿茶
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯萨马拉营养学与饮食疗法科学研究所所长米哈伊尔•金兹布尔格列出了可以延长青春的食品。它们可启动自噬过程。天喝金兹布尔格提到了橄榄油、俄罗金兹布尔格总结称 ，斯专“茶里有儿茶素，家列在生产黑巧克力时会使用代糖。延长以免血糖水平升高 。青春他建议每天喝2-3杯绿茶。天喝任何一种物质刺激这个过程开始，俄罗都会延缓人体衰老并恢复其活力
。斯专”
在其他可以恢复活力的家列食品中，“我们需要某种东西代替糖，
金兹布尔格在接受《莫斯科晚报》采访时称，亚麻籽和鱼 。它们都富含对抗炎症和使血管不受动脉硬化侵袭的不饱和脂肪酸。